笑いヨガ

先日、まごころで笑いヨガを実施しました。

まごころでは「ｒａｎｒａｎクラブ」と名づけ、月に2回ほど指導してくれる先生にお願いして取り組んでいます。最初のころはみなさん恥ずかしくなかなか笑顔が出ませんでしたが、今では楽しく取り組む事が出来ています。

      イエーイ👍で皆さん笑顔に😄

最初はつくり笑顔から、だんだん心から笑いが出てくるようになります。

笑いヨガの日は皆さん笑い疲れてぐっすり眠れるようです。