まごころブログ
2023年3月9日木曜日
3月第1回笑いヨガ😄☆彡
こんにちはデイサービスまごころです😄
まごころでは
2月第1回笑いヨガ😄が開催されました。
皆さまも先生が来るのを楽しみにされていました😄
始める前に先生のお話です。
笑いヨガをするとよく眠れます💤
よく眠ると脳が元気になる💪
自己紹介と春になったら思い出すもの
春になったら🌸おもいだすものというお題で
「わらび」や「ぜんまい」「つくし」などを
皆さま思いだされるようでした😄
リズムに合わせてからだを動かしています。
は~るがきた~ は~るがきた~🌸
歌に合わせてからだを右、左に動かしています😄
ホッホ ハハハ ホッホ ハハハ👏
イェーイ👍
深呼吸です
すってー はいてー
皆さまいっぱい新鮮な空気を吸って
からだ中に酸素を運びましょう😄
このほかにも「ナマステ笑い」や「握手笑い」などで
いっぱい笑っていました😄
今日の夜はいっぱい寝て
脳を元気にしましょう😄
0 件のコメント:
コメントを投稿
次の投稿
前の投稿
ホーム
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿